Ontdek de 5 belangrijkste tips voor een gezonder lichaam!

Leerzame inzichten en eyeopeners wachten op je, voortgekomen uit een boeiende lezing met Mike Adams. Ontdek hoe voeding complex is en hoe ieder lichaam uniek reageert met verschillende behoeften.

Ontdek praktische toepassingen die gemakkelijk in je dagelijks leven passen:

• Kies voor zeezout of Himalayazout in plaats van tafelzout of keukenzout. Deze gezondere alternatieven zitten boordevol mineralen.
• Verbeter de gezondheid van je gerechten door milde olijfolie of roomboter te gebruiken bij het bakken, in plaats van extra vierge olijfolie of zonnebloemolie.
• Versterk de opname van kurkuma in je lichaam door het te combineren met zwarte peper of omega 3-vetzuren, zoals vis- of algenolie.
• Maak één verandering tegelijk in je eetpatroon. Begin bijvoorbeeld door twee dagen per week geen cola te drinken. Kleine veranderingen maken een groot verschil.
• Experimenteer met het overslaan van het ontbijt of verschuif je ontbijttijd richting de lunch. Begin een uur later en bouw het geleidelijk op. Dit kan een positief effect hebben op je eetpatroon en metabolisme.

Onthoud deze belangrijke punten die tijdens de lezing zijn benadrukt:

Zoek naar de bron van gezondheidsproblemen voordat je naar medicatie grijpt. Cholesterolverlagende medicatie werd bijvoorbeeld genoemd als een populair middel waarvan de gevolgen vaak onbekend zijn.

Raadpleeg een professional voor deskundig advies bij het nemen van voedingssupplementen.

Elk lichaam is uniek, dus luister naar je eigen lichaam en implementeer kleine veranderingen stap voor stap.

Laat voeding je krachtbron zijn voor een gezonder en gelukkiger leven! Laat me weten als je nog verdere aanpassingen of vragen hebt.

Als je nog vragen hebt over de behandelde onderwerpen of als je meer informatie wilt, aarzel dan niet om contact met Mike via:
mike.adams@beyondfoodcoaching.nl of www.beyondfoodcoaching.nl